忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是台北長榮桂冠酒店 - 台北

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商品訊息描述:

主要設施

  • 95 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • SPA 服務
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 飯店租車服務
  • 電腦工作站

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 冰箱
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 電梯

鄰近景點

  • 位於中山
  • 中正紀念堂 (2.3 公里)
  • 國立台灣博物館 (2.4 公里)
  • 台北 101 (4.6 公里)
  • 國父紀念館 (3.6 公里)
  • 台北植物園 (3.9 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

春節連假即將展開,許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、手機,緊盯3C產品,醫師提醒,長時間使用3C產品加上姿勢不良,很容易造成肩頸壓力,後果不容輕忽;門診20歲至65歲椎間盤突出的病患中,約有9成與過度使用3C產品有關,嚴重者甚至影響行走,頻頻跌倒,若延誤治療,恐面臨癱瘓風險。

北醫副院長暨神經外科主治醫師羅文政表示,椎間盤突出的症狀因年齡層而不同,年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變,一開始症狀多為下肢麻木,由於肌力下降,雙腳無力,容易走路不穩,時常被誤認為腰椎問題,直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延,才會發現是椎間盤突出的問題。

羅文政指出,輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善,但有些病患的症狀已經影響其肢體的感覺及活動能力,最好及早接受手術治療,不然會有癱瘓風險。

43歲的吳先生因從事會計業,工作時總是離不開電腦,整天緊盯電腦螢幕,去年10月,他的雙下肢不時出現發麻症狀,1個月內還跌倒3次,原以為是腰椎問題,至醫院檢查,並無發現異狀;至11月麻木症狀蔓延至四肢,雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著,轉赴神經外科求診,經核磁共振、X光檢查後,診斷為脊椎第5-6節椎間盤突出,醫師建議應立即開刀治療,並再三提醒病患有跌倒的風險;門診翌日,吳先生下班回家,即因雙腳無力走路不穩,重摔一跤,緊急送醫開刀治療。

病患雖意識到身體異狀,但因工作必須繼續使用電腦,難以改善生活習慣,短短一個月病情惡化快速,此種急性椎間盤突出,若延遲開刀,會有癱瘓的親子出國風險。吳先生術後恢復良好,已經可以正常行走,但仍須復健3-6個月訓練肌耐力。

另一位56歲游小姐亦因工作需長時間用電腦,去年年初發現下肢麻且走路步態不穩,8月到醫院檢查並接受復健治療,症狀卻一直沒有改善,輾轉到本院門診後,經過核磁共振檢查,發現是椎間盤突出,且胸椎上有神經瘤同時壓迫著神經,手術一併切除腫瘤與椎間盤突出,術後恢復良好。

長時間固定頭部與頸部姿勢辦公,有些人上班時整天盯著電腦,下班還緊盯手機或電腦看影片,頸椎無時無刻支撐頭部重量;長時間採固定姿勢,或是姿勢不良,例如躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視,堪稱是「高枕必有憂」,均可能造成頸椎病變,引發椎間盤突出。

連假在即,羅文政建議,避免長時間使用3C產品,每隔一個小時就要休息,做些頸、背以及腰部的伸展動作──坐在椅子上,脖子後仰靠向椅背,往右往左伸展各10秒鐘;脖子後仰,雙手垂下並放至椅背後,兩手手指交扣,雙手盡量向後伸展,維持10秒鐘,適度舒緩肩頸的壓力。頸部出現劇烈疼痛且蔓延到雙肩或肩胛骨、或是雙下肢發麻,應盡快檢查。

(中央社記者顧荃台北29日電)台北市產發局今天說,北投溫泉獨特的硫磺礦物粉體「湯花」,開發出湯花手工皂、泡湯粉等創意生活用品,溫泉湯花手作品專賣店「湯花作」於新北投捷運站落成,即日起展開試營運。

產發局表示,北投溫泉擁有台灣第一泉的美名,「湯花」則是北投溫泉獨特的硫磺礦物粉體,許多業者應用「湯花」,開發出各式創意商品。

產發局說,為輔導北投溫泉業者應用「湯花」製作商品,制訂「北投溫泉湯花」產地證明標章,每年定期審查並抽驗產品,確保湯花產品原料產地來源及品質;今年更建置溫泉湯花產業平台,開設唯一溫泉湯花手作品專賣店「湯花作」,方便消費者選購。

產發局說,「湯花作」位於新北投捷運站B1新北投文創天地,與新北投火車站比鄰相對,即日起至年底展開試營運,消費就送北投溫泉地圖,還有各項優惠商品。現場還可住宿優惠網網路訂飯店怎訂>自助旅行便宜住宿以蒐集北投陽明山溫泉各大景點手繪戳章,歡迎集章迷來收集。

另外,產發局表示,民眾在每月8日、18日、28日造訪湯花作,還有機會現場DIY製作專屬的湯花平安鍊、湯花皂壓章、湯花沐浴球等,把北投的味道帶回家。1051129

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