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型號:K-187G
尺寸:41x115x24 mm
材質: 聚丙烯/尼龍
產地:日本







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

心肺功能所指的是人的呼吸轉化氧氣與二氧化碳成為能量的能力,只要透過長期鍛煉能使心臟的重量、容積增大,安靜時的心率將變緩,心肌的室壁增厚,而使其每次收縮變得強韌有力,就是良好的心肺功能,至於長者要提升心肺功能,中醫師賴睿昕建議,可以透過運動鍛鍊及飲食來做提升。

賴睿昕指出,血液運輸氧主要靠血液中的血紅蛋白,而鐵是血紅蛋白的重要組成物質,因此建議可多吃一些含鐵的食物,含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等食物,都有助於改善老人心肺功能,可再補充富含維生C的水果及蔬菜,這樣更有助於鐵質的吸收和利用。

吃黨參黃耆山藥粥來達到生血補氣養肝肺,固表排毒健脾胃的效果,也可改善老人氣虛的體質,提升心肺功能,還能調節免疫力,作法是先準備黃耆15g、黨參15g、枸杞子5g、山藥50克、鹽適量,將黃耆切厚片;黨參泡軟切段;山藥切塊;枸杞子泡洗,之後再砂鍋內加水適量,並放入山藥和黃耆、黨參,大火煮開換小火煮半個小時左右,放枸杞加鹽,關火即可。

膝蓋許可老年人可登山健行訓練心肺功能,因為登山健行是一種長時間的心肺耐力運動,或是走路、慢跑、土風舞等運動,但剛開始鍛鍊時,建議每周三~五次,每次20~30分鐘,心跳數維持稍快,流點汗,易喘就休息,負擔才不會太大,長期就能改善並維持心肺耐力。

(中央社記者王朝鈺新北市23日電)林姓男子昨天晚間無照酒後開車,行經新北市汐止區建成路,右轉時疑煞車失靈撞進騎樓,葉姓女子閃避不及,造成頭部輕傷,幸送醫治療後已無大礙。

警方調查,22歲的林姓男子,昨天向友人借車後,與朋友在河堤飲酒聊天,晚間10時多,林男開車載著陳姓友人,打算到基隆市七堵區的百福社區還車,行經建成路37巷要右轉建成路時,林網友男才向副駕駛座的陳男說「煞車好像失靈」,隨即撞進路旁的騎樓。

當時正在騎樓下的20歲葉姓女子閃避不及,倒地撞傷頭部且有暈眩現象,經送汐止國泰醫院治療已無大礙。至於路旁早餐店鐵門因遭劇烈撞擊凹陷,一旁停放的轎車及2部機車也受波及。

警方抵達事故現場時,發現林男和陳男並未受傷,正在一旁處理車禍事宜,林男直呼「好在人沒怎樣」,經實施酒測,酒測值每公升0.29毫克,訊後依公共危險罪,將林男移送法辦。1051123

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