忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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主要設施

  • 90 間客房
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於難波
  • 心齋橋商店街 (0.2 公里)
  • 大阪市立科學館 (2.5 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2.3 公里)
  • 通天閣 (2.9 公里)
  • 大阪城 (3.5 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,飢餓能增強抵抗力;營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃晚餐,可能讓身體肌肉減少,免疫力下降,人也會疲倦無力自助旅行便宜

有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問,「晚飯不吃,餓可以治百病?」內容提到網路流傳,不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息,在餓的情況下抵抗力愈好,這些是不是真的?

彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示,造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求,體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少,無法燃燒多餘的卡路里,體重必然上升是必然。

有人利用不吃晚餐來減少熱量,這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕,理論上聽起來很有道理,但實際上身體器官執行時並非如此。

陳燕華說,少吃一餐並不一定會瘦得比較快,最重要的是飲食(早餐吃得好、中餐七分飽、晚餐吃得少)並搭配運動,增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。

網路也謠傳,人體飢餓狀態下,吞噬細胞活性最強;在喝肉湯、喝果汁的前提下,不吃晚飯造成的饑餓感,可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。陳燕華表示,這是沒有根據說法。

陳燕華指飢餓時身體只會有兩種反應,人體會將熱量以各種型態儲存在體內,如血液中的糖分(血糖),及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用,另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。

若是長期不吃晚餐,因空腹時間過久,身體不只會分解皮下脂肪,還會分解肌肉,產生熱量。

當身體肌肉減少,免疫力就會下降,人會覺得疲倦虛弱無力,思緒無法集中。

中國時報【黎薇╱苗栗報導】

苗栗縣西湖鄉雖沒有便利商店,鄉內保存古宅等歷史建築和豐富自然景觀,是運動愛好者聖地,鄉公所首次開箱文舉辦的西湖馬拉松將於12月3日起跑,沿線賽道幾乎繞行全鄉,跑者可飽覽壯麗花海(見圖,鄉公所提供)、歷史建築和西湖伯朗大道等,進行一場身心靈饗宴。

迎接首度舉行的馬拉松路跑,西湖鄉公所利用52公頃二期稻作休耕農地廣泛種植波斯菊、向日葵等景觀作物,打造壯麗花海,跑者與陪同親友可一飽眼福,順便認識青錢第古宅、武秀才宅第、劉恩寬古宅等歷史建築及西湖伯朗大道,沿途風景美不勝收。

鄉公所指出,路跑分為42公里全馬組、21公里半馬組、10公里健跑組及5公里體驗組等組別,沿線賽道經縣道119線、苗34線、環鄉小徑、苗33線、西湖自行車道,幾乎繞行全鄉。

路跑活動結合西湖鄉社區營造推動委員會,動員全鄉社區成員組成啦啦隊、文化補給站、社區展寶等,向遊客推介在地文化。

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